从沉迷打机变健身达人 谢凯杨书写励志人生

从懒惰运动,沉迷打机,直到成为槟州健身界享有名气的“SIFUFIT”谢凯杨,更与多位州议员一起推广健康活动,一路走来就像一部激动人心的励志真人秀。

27岁的谢凯杨,一身健硕肌肉,充满阳光气息,谁会想到数年前他还是一位体重80多公斤,懒惰运动,以打机为乐的青年。

谢凯杨接受《珍珠快讯》访问时说,他在念市场与金融课程时,因为压力大,他以打电子游戏机解压,运动则完全不在其脑海里。

*一度胖至逾80公斤*

不久后,谢凯杨的体重直线上升至80多公斤,让他行动不便,健康也走下坡,他觉得这样下去不是办法,下定决心要动起来,穿起运动鞋跑步去。

不过,谢凯杨却运动不得法,频频出现呕吐,让他痛苦不堪,但他并不感到气馁,靠自修方式找出问题所在。

“我了解到,要让自己健康起来,必须全面调整,包括运动和饮食方式。”

经过调整,谢凯杨走对了路,身体越来越强,体重降至66公斤,身型健美,有如脱胎换骨。

好事当然要和他人分享,谢凯杨和朋友分享其经历后,看到身边的人也健壮起来,让他萌生当健身教练的念头,并在今年付诸行动,成为“SIFUFIT”(健身师傅)。

谢凯杨目前是自由健身教练,不属于任何健身中心,向他学习者16岁至46岁皆有。

问他为何不选择加入健身中心,他说当自由教练比较轻松,可以依照自己喜欢的方式行事,曾经有健身中心向他招手也被拒绝了。

*与州议员携手推广健康活动*


谢凯杨的“学生”包括亚依淡区州议员黄顺祥,他也和黄顺祥,以及峇都兰樟区州议员王耶宗、植物园区州议员王康立、浮罗池滑区州议员李俊杰等,合作在脸书直播教导健身,反应不俗。

除此之外,活跃于精英国际青商会(JCI ELITE)的谢凯杨,也积极参与社区活动,比如教乐龄人士做运动,以回馈社会及推动健康生活。