运动员的夺金之路并非偶然，背后都要付出很多努力，怀抱持之以恒及自律态度，展望在运动生涯中，攀上更高峰。
走进槟岛调和路的合心流空手道馆，槟州空手道套拳好手杨虎次朗（21岁）及林慧琳（20岁）在国家名宿林莉莉督导下，一拳一脚，虎虎生风。
马日混血儿杨虎次朗和林慧琳不久前在第20届马运会，以出色发挥，分别称霸空手道套拳男子个人赛及女子个人赛，显示平日勤加练习的成果。
他们接受访问时皆表示，平日的训练非常重要，抱持每日来训练的决心及投入，不断精进技巧，以确保能在比赛中达到身心最佳状态。
不过，过去2年，体育赛事难免受疫情影响，只能断断续续集训，包括通过zoom线上平台，直到全面开放后，才恢复正常训练，需要奋起直追。
如今成功为槟州在马运会摘下金牌，两人异口同声地感谢教练们的指导和鼓励，以及队友们的相互激励，成就了彼此。
随着马运会落幕，明年举行的全国空手道比赛将是两人的下一个目标，以借此机会累积经验，再接再励，以期未来有机会迎来更大成就。
“我们希望可以参加更多赛事，尽自己所能走得更远，同时也期望空手道这门运动，可以在我国乃至国际上获得更多认可。”
自幼受哥哥影响，杨虎次朗从6岁开始接触空手道，曾是2017年西班牙世界锦标赛团体铜牌得主，也在世界青少年空手道排行榜名列前茅。
林慧琳则是因为本身的兴趣，于13岁起学习空手道，不仅在本届马运会首秀中取得金牌，还是越南河内东运会铜牌得主。
除了运动员身份，两人也是名学生，杨虎次朗现在槟城拉曼学院就读国际商务学，而林慧琳则选修管理与科学大学（MSU）的商业管理系。
因此，为了平衡学业及运动训练，时间管理尤为重要，以免顾此失彼，目前他们每周训练约5至6次，每日约3小时。
—林莉莉欢迎家长带孩子习空手道
看着杨虎次朗及林慧琳从初学空手道，一步一步成长至今的教练林莉莉，对于他们优异的表现，不禁深感高兴及骄傲。
“杨虎次朗和林慧琳分别是在6岁和13岁接触空手道，两人都很努力及自律，我希望他们都可以继续训练，在空手道的道路上走得更远。”
她解释，空手道不止是关乎比赛，也是一门讲究态度及纪律的运动，可培养个人品德及强身健体，让孩子从中学习不少。
投身空手道运动已有逾30年的她，欢迎家长带孩子来参与，也欣见如今州内有不少学校拥有空手道学会，让更多孩子能学习空手道。
有意者可前往合心流空手道训练场地，地址：126B,Transfer Road(槟岛调和路)，电话：012-4931860。
